Tälle sivulle olen koonnut omaan kokemukseeni ja etsimääni tietoon perustuvia ajatuksia kestävyysharjoittelusta. Mikäli en muista jutussa erikseen mainita, omalla nykyisellä harjoittelullani viittaan polkujuoksuun tai ultrajuoksuun. Kaikki tällä sivulla esitetyt vinkit tai periaatteet perustuvat 10 vuoden enemmän tai vähemmän tavoitteelliseen juoksuharjoitteluun, jonka aikana olen tehnyt paljon virheitä ja oppinut niistä kantapään kautta.
Vinkkejä harjoitus- ja kilpailukauden suunnitteluun kestävyysurheilussa